Latihan Dasar Untuk Tosser pemula

Tosser merupakan peran yang lumayan sulit dalam permainan bola volly. Tosser adalah orang yang bertugas untuk memberikan umpan kepada smasher. Dalam latihan, tosser memuliki pola latihan yang berbeda dengan smasher, berikut ini merupakan latihan dasar untuk tosser,
1. Karena memiliki peran sebagai seorang yang memberikan umpan, tosser harus memiliki kekuatan pada jari jari tangan jadi latihan pertama yaitu melakukan push up tiga jari, yaitu jari telunjuk, jari tengah dan jempol. Latihan ini berfungsi untuk menguatkan jari.
2. Passing menggunakan bola basket
    Agar kontrol dalam memberikan umpan terjaga, seorang toser harus memiliki kontrol yg baik, latihan yg satu ini sangat berpengaruh pada kontrol seorang tosser.
3. Passing dengan tembok dengan jarak yg dekat
    Agar memiliki reflek passing yang baik, latihan ini sangat berpengaruh. kenapa? karen jika sudah memiliki reflek yang baik tentu umpan yang dihasilkan akan akurat.

sekian tips dari saya, semoga terbantu!!!